不少想要怀孕的女性，久久没有怀孕，便常常发问：“我和老公隔天就同房，为什么还是不中？”“我一周安排二、四、六同房，这样命中率高吗？”其实，如果不了解排卵期与备孕的关系，而盲目的备孕，而且因此令心情焦虑，“得娃率”就更低啦！
所以，想要备孕，比较科学的方法是根据排卵期安排同房。什么是排卵期？
大部分的育龄妇女每个月经周期都仅仅只能排出一颗卵子，这段时期便称为排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，因此，在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。计算排卵期的方法1、月经周期排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。2、宫颈粘液排卵日前后的分泌物会比较粘稠、透明，甚至成“拉丝”状，在这种状况出现的前后两天可以尝试同房备孕。3、排卵试纸排卵试纸是通过尿液的反应呈现来判断，因为女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素会出现高峰值，用排卵试纸自行测试，结果就会显示为阳性。要购买正规品牌、质量佳的排卵试纸哦！4、基础体温基础体温测定是指经过6-8小时或以上的质量较好的睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。一定量的孕酮便可引起体温升高0.6度左右，高温会持续12~16天，如果没有怀孕，孕酮停止分泌，体温就会下降，回到基础线，月经来潮。如果怀孕，体温会持续高温。想要怀孕，你可以记录每天的基础体温，看自己的高温期是哪几天，来判断排卵期，安排同房。想要怀孕的你，注意饮食，乐观放轻松，根据排卵期安排同房，很快就会拥有自己的宝贝哦！
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